تست هالند

هالند نوع شخصیت فرد را با سیاهه ترجیح شغلی اندازه‌گیری می‌کند. زیرا معتقد است هر فردی که به سوی نوع خاصی از شخصیت بیشتر گرایش داشته باشد، در آن طبقه قرار می‌گیرد. سیاهه ترجیح شغلی هالند بر این اصل استوار است که انتخاب شغل مستقیماً با نوع شخصیت ارتباط دارد. بنابراین ارتباط مشاغل نوع زندگی فرد را مشخص می‌سازند. در نتیجه به نظر هالند سیاهه ترجیح شغلی و پرسشنامه‌های رغبت شغلی همانند پرسشنامه‌های تعیین نوع شخصیت هستند.

از نظر علایق شغلی آدمی را می توان به دو دسته تقسیم نمود.

الف) انسان های موفق: کسانیکه از علایق شغلی خود باخبرند و برمبنای همین علاقه در آن رشد می یابند و پیشرفت می کنند. ممکن است افرادی در اطراف ما باشند و ما آنها را می شناسیم که پیشرفت های قابل توجهی در زمینه هایی داشته اند که به فکر ما خطور نمی کرد. ولی به دلیل علاقه به نتیجه مطلوب رسیدند.

ب) انسان های ناموفق: اشخاصی که قدم در مسیری گذاشتند که نه برمبنای علاقه بلکه صرفا نگاه به بازار و گاه توصیه دیگران و به موفقیت چندانی دست نیافتند و یا از موفقیت بدست آمده احساس موفقیت نداشتند.

لازمه موفقیت در شغل، علاقمندی نسبت به آنست و این علاقمندی در مدلی تحت عنوان “مدل شناخت علائق شغلی هالند” ذکر شده است.

طبق این مدل که یکی از جامع ترین و معتبرترین مدل های شخصیتی در سطح جهان محسوب می شود، انسان ها به شش تیپ شخصیتی تقسیم می شوند:

§ واقع گرا (Realistic)،

§ جستوجوگر ((Investigative)،

§ هنرمند (Artistic)،

§ اجتماعی (Social)،

§ کارآفرین (Enterprising)

§ سنتی/قاعده گرا(Conventional)

معجون هایی عالی برای تناسب اندام

دو نمونه از آب سبزیجات و آب میوه های لاغری که می توانید در این دوره مصرف کنید:

1 - آب گوجه فرنگی، کرفس، اسفناج

گوجه فرنگی :

گوجه فرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می باشد و شاخص گلیسمی آن نیز 38 است. گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین ها و مواد معدنی دیگر می باشد.

کرفس :

کرفس سرشار از مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، سدیم، ویتامین های A،B و C می باشد. این سبزی سرشار از آب بوده و خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است برای همین هم می تواند بدن را از شر توکسین ها خلاص کند.

اسفناج :

اسفناج سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B و غیره می باشد. این سبزی خاصیت اکسیژن رسانی به بدن و سم زدایی دارد و به ویژه اینکه می تواند تعادل خاصیت اسیدی بازی بدن را حفظ کند.

روش تهیه ی معجون لاغری از این سبزیجات

4 تا 5 عدد گوجه فرنگی کاملا رسیده را با 4 ساقه ی کرفس و 1 تا 2 مشت برگ اسفناج مخلوط کرده و داخل مخلوط کن بریزید تا حسابی مخلوط شوند. این معجون لاغری را بین وعده های غذایی میل کنید.

2 - سیب، لیموترش، گریپ فروت

سیب :

سیب به کاهش میزان قند خون کمک کرده و همچنین میزان ترشح انسولین را نیز کاهش می دهد. ترشح انسولین زیاد باعث چاقی می شود. توجه داشته باشید که این میوه سرشار از فیبری به نام پکتین است که باعث سوخت و ساز چربی ها می شود.

لیموترش و گریپ فروت

این دو میوه قند خون را کاهش داده و میزان ترشح انسولین را کم می کنند. علاوه بر این می توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربی ها را بسوزانند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب یا میوه ی کامل آن هم چند دقیقه قبل از غذا باعث می شود هر ماه 2 کیلوگرم وزن کم کنید البته به شرط اینکه پرخوری نکنید و دور و بر غذاهای چرب خط قرمز بکشید.

طرز تهیه ی معجون لاغری از این میوه ها

60 درصد سیب، 20 درصد آب لیموترش و 20 درصد گریپ فروت برای تهیه ی این معجون کافی است. اگر در حال مصرف داروی خاصی هستید گریپ فروت را حذف کنید و میزان لیموترش را بیشتر کنید. به خاطر اینکه گریپ فروت تأثیر داروها را از بین می برد. توصیه می کنیم بیست دقیقه قبل از غذا از این نوشیدنی استفاده کنید.

ادامه نوشته

با این سرطان زنانه مقابله کنید

بر اساس دستور العمل مرکز بین المللی پیشگیری و کنترل بیماری ها، همه افراد بزرگسال باید حداقل 2.5 ساعت در هفته ورزش و فعالیت فیزیکی داشته باشند. اما اغلب افراد به ویژه زنان از ورزش کردن سرباز می زنند. عدم تحرک و فعالیت فیزیکی خطر ابتلا به مرگ زودرس، سکته مغزی، افسردگی، بیماری های قلبی، دیابت نوع دو و برخی سرطان ها را در بزرگسالان افزایش می دهد.

در برخی مطالعات مشاهده شده است که ورزش، خطر سرطان سینه را در زنان کاهش می دهد. بر اساس این تحقیقات ورزش در پیشگیری از سرطان سینه، به دو دلیل حائز اهمیت است. یکی اثرات فیزیکی مستقیم آن درپیشگیری از این بیماریست و دیگری اثر غیر مستقیم آن از طریق پیشگیری از افزایش وزن به ویژه در زنان یائسه است. افزایش وزن و ابتلا به چاقی یک عامل خطر در ابتلا به انواع سرطان ها می باشد.

بعد از یائسگی، فرم بدن زنان به دلیل عدم ترشح هورمون استروژن دستخوش تغییر می شود. به جز در کسانی که ورزش می کنند و مراقب رژیم غذایی خود هستند، در سایر زنان یائسه چاقی به صورت چاقی شکمی (سیبی شکل) خواهد بود. چاقی سیبی شکل (مدل چاقی مردانه) در مقایسه با چاقی گلابی شکل (مدل چاقی زنانه) خطرناک تر است.

محققان توصیه می کنند زنان در سنین قبل از یائسگی و پس از آن به طور منظم و حداقل 3 تا 4 روز در هفته ورزش کنند. یکی از معضلات دیگر زنان در دوران یائسگی کاهش توده استخوانی و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان است، که ورزش احتمال این خطر را نیز کاهش داده و موجب حفظ توده استخوانی می شود.

منبع : سيمرغ

آشنایی با 6 کاربرد متفاوت و جالب از آندروید

شاید نام «اندروید» برای شما هم بیشتر یادآور یک گوشی هوشمند یا تبلت باشد. اما به نظر می رسد با روند موجود در آینده، شاهد ارائه انواع تجهیزات دیجیتال مبتنی بر این سیستم عامل باشیم.

متن باز بودن اندروید را شاید بتوان اصلی ترین دلیل گسترش انواع برنامک های کاربردی طراحی شده توسط طیف گسترده ای از برنامه نویسان دانست. هر سال شاهد ارائه شمار زیادی از برنامک ها در حوزه های مختلف هستیم.

این استقبال از برنامک های اندرویدی سبب شده روزبه روز بر شمار برنامه نویسان اندرویدی و در نتیجه شمار محصولات تولیدی مبتنی بر اندروید افزوده شود.

اما گسترش استفاده از اندروید فقط به برنامک های کاربردی مبتنی بر آن محدود نمی شود. بسیاری از شرکت های بزرگ به ساخت گوشی های هوشمند و تبلت های اندرویدی روی آورده اند. اما نکته اینجاست که قرار نیست کاربردهای اندروید به این محصولات ختم شود. به نظر می رسد، اشتیاق برای گنجاندن اندروید در فعالیت های مختلف روزمره بشر در حال افزایش است و بی شک در آینده شاهد افزایش چشمگیر شمار آنها خواهیم بود. در ادامه به بررسی هشت نمونه از معروف ترین کاربردهای اندروید در تجهیزات مختلف می پردازیم.

تلویزیون های اندرویدی: شرکت Archos نخستین افزونه سخت افزاری مبتنی بر اندروید را برای تلویزیون طراحی و تولید کرده است. این دستگاه که Archos TV Connect نام دارد، در واقع وسیله کوچکی است که می توان آن را به بالای تلویزیون متصل کرد و با ارتباط بلوتوثی و بهره گیری از یک صفحه کلید ویژه مجهز به جوی استیک به آن فرمان داد.

این وسیله از سوی گوگل تائید شده و می توان برنامک هایی را که قابلیت نصب روی گوشی های هوشمند و تبلت دارند، روی آن نصب کرد. در واقع این وسیله به نوعی امکانات یک گوشی هوشمند را به تلویزیون شما بخشیده و برای نمونه می توانید بازی های اندرویدی مورد علاقه خود را روی صفحه بزرگ تر تلویزیون خانه خود نیز تجربه کنید.

خودروهای اندرویدی: شاید دستگاه Parrot Asteroid را بتوان نخستین رایانه مبتنی بر اندروید در خودرو دانست که می تواند کاربردهای متعددی را برای راننده و نیز سرنشینان همراه داشته باشد.

این دستگاه که شباهت زیادی به دستگاه های ناوبری دیجیتال رایج دارد می تواند با فرمان صوتی کاربر، شماره تلفن مورد نظر وی را گرفته و همچنین انبوهی از نقشه ها و برنامک های کاربردی اندرویدی را روی آن نصب کرد. البته برای اتصال آن به اینترنت به مودم USB نسل سوم نیاز خواهیم داشت.

البته ارائه قابلیت های اندرویدی به خودرو به این وسیله محدود نمی شود. برای نمونه دستگاه اندرویدی با عنوان R-link که توسط شرکت فرانسوی رنو ساخته شده قابلیت نصب چند برنامک محدود را نیز دارد.

ساعت های هوشمند اندرویدی: این روزها تب فناوری های پوشیدنی و قابل اتصال به بدن بیش از پیش در میان طراحان فناوری های دیجیتال افتاده است. یکی از ایده هایی که غول های صنعت دیجیتال در پی آن هستند، به ساعت هوشمند مربوط می شود. ساعتی با عنوان Si14 WearIT Sports Watch با اندروید 4/1 که برای ورزشکاران طراحی شده می تواند میزبان برنامک های اندرویدی معمول گوشی های هوشمند یا تبلت ها نیز باشد.

این ساعت می تواند علاوه بر اعلام به روزرسانی ها در فیسبوک، فایل های صوتی و تصویری را نیز نشان دهد. همچنین نقشه براساس موقعیت فرد و با استفاده از جی.پی.اس نیز از دیگر قابلیت های این ساعت است. این ساعت دارای قابلیت از طریق +ANT است و به این ترتیب می تواند به صورت بی سیم به دستگاه سنجش قندخون و نیز پایشگر ضربان قلب نیز متصل شود. البته این تنها ساعت هوشمند اندرویدی نیست؛ ساعت دیگری با نام I’m Watch که توسط پژوهشگران ایتالیایی ساخته شده، دارای نسخه ویژه ای از اندروید با نام i’m Droid2 است و برنامک های ویژه خود را داشته و برای دریافت آنها نیز باید به سایت فروشگاهی ویژه آن مراجعه کرد.

کنسول های بازی مبتنی بر اندروید: مدتی است کنسول بازی با نام Ouya که اندرویدی است، توجه بسیاری از کاربران را به خود جلب کرده است. این کنسول علاوه بر بازی، دارای چند برنامک برای نمایش فایل های چند رسانه ای است و می تواند فایل های ویدئویی را از سایت هایی نظیر یوتیوب دریافت و به نمایش درآورد.

کنسول دیگری به نام GameStick که اندازه کوچکی دارد نیز مبتنی بر اندروید بوده و امکان پخش فایل های صوتی و تصویری را دارد.

هوشمندسازی خانه ها با اندروید: شرکت گوگل دارای بخش خاصی به نام اندروید در خانه (Android@home) است که وظیفه مطالعه و طراحی ابزارهایی برای هوشمندسازی خانه را به عهده دارد. البته هنوز خبری از نتایج کار این بخش به بیرون درز نکرده است.

البته پیش از این خبرهایی در مورد ساخت ابزارهایی مبتنی بر iOS و اندروید منشتر شده است. برای نمونه، دسته ای از برنامه های هوشمند اندرویدی ساخته شده که می تواند با استفاده از میزان نور محیط بیرون از خانه، نور درون خانه را تنظیم کند. با این حال به نظر می رسد بزودی خبرهایی از گوگل در مورد فناوری های جدید برای هوشمندسازی خانه بشنویم.

عینک های هوشمند اندرویدی: تلاش گوگل برای ساخت عینک هوشمند شاید به این معنا باشد که سال های آینده دیگر نیازی به گوشی های هوشمند نخواهد بود و این عینک ها قادراست توانایی های این تلفن ها را همراه انبوهی دیگر از قابلیت ها داشته باشد.

عینک هوشمند طراحی شده توسط گوگل که Explorer Edition نام دارد با استفاده از ارتباط بلوتوثی می تواند به دستگاه های مبتنی بر اندروید یا iOS متصل شود. این عینک که صفحه شفافی دارد می تواند با ایجاد واقعیت افزوده، اطلاعاتی را در مورد موقعیت یا اشیایی که در برابرش قرار دارد، به کاربر نشان دهد. البته تلاش برای ساخت عینک هوشمند به گوگل محدود نشده است. شرکت Vuzix عینک هوشمندی به نام M100 ساخته که اندرویدی است.

این عینک مجهز به دوربین HD، شتاب سنج و جی.پی.اس بوده و می تواند تصاویر و اطلاعاتی را روی صفحه نمایش کوچک خود که در بالای چشم چپ کاربر قرار می گیرد درج کند. البته این عینک برخلاف محصول گوگل، صفحه نمایش شفاف ندارد. عینک M100 می تواند به اینترنت متصل شده و انواع برنامک های اندرویدی را پذیرا باشد. همچنین براحتی می توان ارتباطی بین این عینک و تلفن هوشمند برقرار کرد.

منبع : سيمرغ

پاسخنامه ی سوالات تجزیه

با سلام

پاسخنامه ی سوالاتی که در وبلاگ قرار داده بودم را می توانید با کلیک بر روی لینک زیر و دانلود آن- مشاهده نمایید.

لینک دانلود:

http://www.uplooder.net/cgi-bin/dl.cgi?key=610e35d05bfaa3cf7758ab04e2217f22

• با تشکر از سرکار خانم کردستانی که پاسخ سوالات را در اختیار اینجانب قرار دادند.

ارسالی از آقای آذین : با سلام  به نظر می رسد دربعضی سوالات پاسخ صحیح چنین است:
درنیمسال اول 21،3 و درنیمسال دوم2،3-15،3-27،2-28،1

سوالات تجزیه و تحلیل سیستم های اطلاعاتی

سلام به دانشجویان عزیز

لینک دانلودی برای سوالات تجزیه را براتون گذاشتم.

تاریخ امتحان نیز ۲۸ آبان ماه می باشد.

روی لینک زیر کلیک کنید تا سوالات را به صورت فایل فشرده دریافت نمایید. در صورت هرگونه مشکل به آدرس [e-mail] ایمیل ارسال نمایید تا سوالات را برایتان ارسال کنم.

http://www.uplooder.net/cgi-bin/dl.cgi?key=8ee35b87c93628ad225343ecfbdc7d65

 

چگونه موبایل خود را به مودم وایرلس تبدیل کنید؟

استفاده از وایمکس فرصت مناسبی برای اتصال به اینترنت محسوب می‌شود اما متاسفانه این سیستم در حین حرکت با اختلالات فراوانی روبروست؛ حال تصور کنید از اپراتور تلفن همراه مورد نظرتان بسته‌ی اینترنتی با سرعت بالا دریافت کرده‌اید و می‌خواهید در حین حرکت نیز اینترنت پرسرعت داشته باشید اما چگونه؟

 

برای این که در حین حرکت اینترنت را برروی تبلت و یا موبایلتان تجربه کنید تنها کافی است یک گوشی هوشمند داشته باشید؛ مراحل زیر گوشی شما را به یک مودم وایرلس تبدیل خواهد کرد. البته به یاد داشته باشید که باید گوشیتان به شبکه‌ای اینترنت متصل باشد.

*سیستم عامل اندروید
به منوی گوشی خود مراجعه کرده و گزینه‌ی تنظیمات را انتخاب کنید. حال در منوی تنظیمات گزینه بیشتر بیشتر یا (move) را انتخاب کنید. در منوی باز شده گزینه اتصال و نقاط قابل حمل یا (Tethering and portable hotspot) را انتخاب کنید.بعد از این مرحله باید گزینه نقطه wi-fi قابل حمل را فعال کرده و در قسمت تنظیمات، نام شبکه مورد نظر خود و کلمه عبور را وارد کرده و در آخر تنظیمات را ذخیره کنید.

*سیستم عامل iOS
برای فعال کردن این گزینه در گوشی‌های اپل ابتدا به منوی تنظیمات مراجعه کرده و سپس به منوی Personal Hotspot مراجعه کنید.بعد از انجام این فرآیند باید گزینه‌ی wi-fi را لمس کنید؛ حال دستگاه آیفون شما تبدیل یک مودم وایرلس شده است.بهتر است توجه داشته باشید که می‌توان این گزینه را هم در حالت بی‌سیم و هم در  حالت vsb و Bluetooth منتقل کرد. در دستگاه‌های آیفون کلمه عبور به صورت پیش فرض به کاربران ارائه می‌شود.

*ویندوز فون
برای فعال کردن این گزینه در گوشی‌هایی مبتنی بر سیستم عامل ویندوز بعد از مرحله به منوی تنظیمات internet sharing را لمس کنید.بعد از انجام این عملیات وضعیت sharing دستگاه خود را برروی حالت "on" قرار دهید نام و کلمه عبور دلخواهتان را وارد کرده و سپس گزینه "setup" را لمس کنید

قابل توجه دانشجویان کلاس خانم دکتر شاه محمدی

با سلام خدمت دانشجویان گرامی

برای استاد جهت امتحان میان ترم تجریه و تحلیل ایمیل ارسال نمودم-

 ایشان فرمودند که سوالات امتحان

از کتاب بعلاوه ی سوالاتی که در اختیارمون قرار دادن می آید.

 

دانشجویان

قابل توجه کلیه هم دانشگاهیان گرامی؛

 

 پاسخنامه ی سوالات تجزیه را که در وبلاگ قرار داده ام

 

 را تا روز یکشنبه در وبلاگ می گذارم.

7 مورد مهم در زندگی مان که باید برای آنها هزینه کنیم

برنامه ریزی مناسب مالی، همان گونه که به شما می گوید در چه شرایطی نباید هزینه کنید، شرایطی را نیز که در آنها شما باید هزینه کنید، فهرست می کند.

اولویت بندی هزینه ها، رکن اصلی هر برنامه ریزی مالی برای خانواده است. تمایز هزینه های ضرروی و حیاتی از سایر هزینه ها امری واجب است. در ادامه ما به فهرستی از اموری که شما باید برای آنها هزینه کنید، اشاره می کنیم. اینها تنها چند مورد از هزینه های اجتناب ناپذیر خانواده ها هستند، خودتان بنا به فرهنگ خانوادگی، ارزش های شخصی و شخصیت اعضا، سایر موارد را به لیست تان اضافه کنید.

مواد غذایی مناسب و مغذی :

صرفه جویی در هزینه های مربوط به امور خوردنی، نباید باعث شود که شما نیاز های غیر قابل جایگزین بدنتان را فراموش کنید. میوه ها و سبزیجات، از نیازهای اولیه بدن ماست که حفظ سلامتی و مقاوت بدن، دربرابر انواع بیماری ها و مشکلات، بسته به استفاده کافی و مناسب از این دسته غذاها است. توصیه ما درباره صرفه جویی درمواد غذایی، این است که از میوه های متعدد به اندازه کافی و مورد نیاز بخرید، نه اینکه از یک میوه بیش از حد نیازتان بخرید. درخرید میوه، بیشتر به سلامتی تان اولویت بدهید، تا ذائقه و دلخواهتان. سعی کنید به جای خرید میوه از سبزی فروشی محل (یا اخیرا خرید بسته های میوه در سوپرمارکت ها) به مراکز خرید میوه بروید و از آنجا میوه خود را تهیه کنید. خوردن میوه هایی مانند سیب و پرتقال در پاییز و زمستان، ایمنی بدن شما را در برابر بیماری های رایج این فصل مانند سرماخوردگی بالا می برد. کافی است هزینه فایده خرید میوه مناسب را برآورد کنید. خرید میوه به جای صرف هزینه های زیاد برای ویزیت دکتر و خرید دارو.

تحصیلات :

یکی از مهم ترین نشانه های نداشتن دوربینی اقتصادی، صرفه جویی در مواردی است که می تواند کل زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. گاهی اوقات، ما به بهانه صرفه جویی برخی هزینه های کوچک آموزشی را از برنامه مالی مان حذف می کنیم. خرج هایی که علاوه بر اینکه دربرخی موارد چندان چشمگیر نیستد، تاثیر بسیاری بر زندگی ما دارند. فراموش نکنید که در دنیای امروز، تحصیلات بزرگ ترین سرمایه هر فرد است. سرمایه ای که در هر شرایطی امکان نقد شدن آن وجود دارد. منظور ما صرفا هزینه های دانشگاه و مدرسه نیست، بلکه خریدهایی مانند خرید کتاب و مجله هم مد نظر است. علاوه بر این، هزینه های آموزشی می تواند دایره فرصت های شغلی شما را گسترش دهد. بدون اینکه بخش زیادی از وقت و هزینه شما را بگیرد. به تحصیلاتتان همچون یک سرمایه گذاری سودآور و ابدی نگاه کنید، با کمک تحصیلات شما می توانید جایگاه خود را در هرم شغلی و اجتماعی ارتقا دهید. مطالعات در زمینه بازار کارنشان می دهد که نقش تحصیلات در دستیابی به شغل به صورت بی وقفه ای در جهان امروز در حال افزایش است.

هزینه های بیمه و بازنشستگی :

اکنون که امکان پس انداز و سرمایه گذاری برای شما وجود دارد، مطمئنا باید به شرایطی فکر کنید که دست و بالتان بسته است و امکان انتخاب گزینه های دیگر به روی شما بسته شده است. بیمه نیز نوعی سرمایه گذاری است، بدون بیمه شما هیچ نوع آرامش خاطری در خصوص آینده تان ندارید. نقش بیمه در زندگی مدرن روز به روز پررنگ تر می شود، به نحوی که امروزه درجه توسعه یافتگی یک جامعه را بر حسب درصد بیمه شدگان محاسبه می کنند.

خانواده :

برخی خرید های کوچک، هم همسر و فرزندانتان را خوشحال می کند و هم نشان دهنده علاقه شما به آنها است. لزومی ندارد که تنها یک بار درسال (سالگرد ازدواجتان یا تولد همسرتان) برای همسرتان هدیه ای گران قیمت بخرید. در طول سال به دفعات هدیه های کوچک برای او بگیرید. مطمئن باشید تاثیر این هدیه های کوچک در استحکام فضای زندگی زناشویی تان بسیار بیشتر از چیزی است که فکر می کند.

امور خیریه :

قرار نیست شما با پولتان، تمام زندگی یک فرد را متحول کنید. اما مطمئنا قدرت شما برای تغییر زندگی دیگران، بیشتر از چیزی است که تصور می کنید. مراکز بهزیستی، بهترین راه برای کمک به افراد نیازمند (معلولین، سالمندان، کودکان بی سرپرست و...) است.

سرمایه گذاری عاقلانه :

تبدیل پول هایتان به پول های بیشتر هرچند در نگاه اول غیرضروری به نظر می رسد، اما بر خلاف ظاهر غیرضروری آن، ثروتمند بودن مسیر مناسبی برای دستیابی به آرامش، پیشگیری از بروز مشکلات ناگهانی و غیر قابل پیش بینی است. برخی بانک ها حساب های پس انداز مناسبی پیشنهاد می کنند که نرخ سود آنها کارکردی دوگانه نسبت به ثروت شما ایفا می کند، علاوه بر آنکه آن را افزایش می دهد از کاهش ارزش آن به علت تورم نیز جلوگیری می کند. یک راه دیگر برای افزایش ثروت، سرمایه گذاری پول هایتان در یک حرفه است. حرفه ای مناسب را انتخاب کنید که از سوددهی بازار آن و وضعیت رقبا در آن مطلع باشید، اگر چنین حرفه ای را سراغ ندارید یا فکر می کنید نمی توانید در این زمینه به مهارت کافی برسید، با فردی که از این دانش ها برخوردار است و سرمایه مناسبی نیز در اختیار دارد، شریک شوید یا او را به عنوان مشاور خود استخدام کنید. توجه کنید که سرمایه گذاری کردن به خودی خود کافی نیست. تاکید ما این است که این سرمایه گذاری ها عاقلانه باشند، سرمایه گذاری غیرمنطقی و حساب نشده نه تنها سودی به دنبال ندارد، بلکه خطر زیان در طیف های متعدد از جزئی تا کلان را نیز به دنبال دارد.

تعطیلات :

همه انسان ها به تعطیلات نیاز دارند، فرقی نمی کند کودک یا بزرگسال باشیم، حتی شاید بتوان گفت برخلاف تصور رایج بزرگسالان بیشتر از کودکان به تعطیلات نیاز دارند. لزومی ندارد که به یک مسافرت پرهزینه و طولانی بروید. به تعطیلات همچون بازه های استراحت بدن نگاه کنید. نکته این سفرهای کوتاه این است که از استرس های محیطی، کاری و خانوادگی خلاص شوید، بعضی مواقع این مسافرت ها را به شکل خانوادگی ترتیب دهید و برخی مواقع تنها سفر کنید، سفرهای تک نفره حتی اگر کوتاه باشند به شما این امکان را می دهند که با خودتان تنها باشید و همه چیز را از منظری تازه و شخصی ببینید. به این ترتیب برای حل مشکلات خانوادگی، کاری و عاطفی در آینده نیز آماده تر هستید.

5 نوشیدنی که وزن تان را کم می کنند

رمز و راز کاهش وزن نه در بشقاب غذا بلکه در لیوان شما است. نوشیدنی های پر طرفداری مثل آب میوه ها و نوشابه های انرژی زا که سرشار از شکر و کربوهیدرات هستند، می توانند روند کاهش وزن را مختل کنند.

پنج نوشیدنی به شما معرفی می کند که نقش زیادی در کاهش وزن دارند:

1 - آب

همه می دانند آب بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن است. اما نوشیدن آن در طول پروسه کاهش وزن می تواند کسل کننده باشد. برای این که آب را طعم دار کنید و از نوشیدن اش لذت ببرید می توانید در آن لیمو ترش، خیار و گوجه فرنگی بیندازید تا مزه دار شود.

2 - آب سبزیجات

آب سبزیجات خانگی یا صنعتی تفاوتی ندارند. هر دو منبع عالی برای تامین فیبر و مواد غذایی برای کاهش وزن بدن هستند، چون پس از نوشیدن آن ساعت ها گرسنه نمی شوید. پزشکان توصیه می کنند از سبزیجاتی استفاده کنید که سدیم کمتری دارند.

3 - چای تلخ

نوشیدن چای سبز علاوه بر این که متابولیسم بدن را بهبود می دهد، سرعت کاهش وزن را نیز افزایش می دهد. سعی کنید چای سبز را - گرم یا سرد - همراه عسل بدون شکر بخورید. راستی چای سیاه را فراموش نکنید چون سرشار از آنتی اکسیدان است و سموم را از بدن خارج می کند.

4 - قهوه خالص

نوشیدن یک فنجان قهوه در صبحانه و عصرانه به دلیل وجود کافئین در آن گرسنگی را سرکوب و به کاهش وزن کمک می کند. این نوشیدنی همچنین بدن را گرم می کند و متابولیسم را بهبود می بخشد. فقط مراقب باشید شکر و خامه کمی به ان اضافه کنید.

5 - شیر بدون خامه

شیر سرشار از کلسیم، ویتامین د و پروتئین است که استخوان ها را محکم تر و ماهیچه ها را قوی تر می سازد. شیر بدون خامه و چربی منبعی سرشار از ویتامین است که به کاهش وزن کمک می کند. اگر می خواهید طعم شیر را تغییر دهید می توانید از شکلات بدون چربی استفده کنید.

روش ساختن پسوردهای غیرقابل نفوذ

داشتن یک رمز عبور قدرتمند در فضای مجازی یکی از راهکارها برای حفاظت از اطلاعات شخصی و محرمانه محسوب می شود.

اجزای یک رمز عبور قوی چیست؟

باید به این نکته توجه داشته باشید که رمز عبور شما باید به اندازه کافی مشکل باشد تا یک برنامه کامپیوتری رمز شکن نتواند آن را هک کند.

طولانی بودن رمز عبور یکی از فاکتورهایی است که احتمال اینکه یک کامپیوتر رمز شکن بتواند آن را حدس بزند کمتر باشد.

حداقل 10 حرف را برای رمز عبور خود انتخاب کنید.

از عبارت هایی مثل @ * ! برای انتخاب رمز عبور خود استفاده کنید.

رمز عبورتان را خالی از هر گونه اطلاعات شخصی طراحی کنید، پس از انتخاب کلمات و عباراتی که حاوی اطلاعات شخصی شما هستند مثل نام ، سال تولد، شماره شناسنامه، شماره تلفن و... خودداری کنید.

از یک رمز عبور برای بیش از یک حساب استفاده نکنید رمز عبورتان را به طور دوره ای تعویض کنید حداقل هر سه ماه یک بار این کار را انجام دهید بسیاری از کافی نت ها امنیت ضعیفی دارند و در بسیاری از مواقع ممکن است که رمزهای عبور شما توسط نرم افزاری که روی آن کامپیوتر نصب شده به سرقت رود بنابراین در زمان استفاده از کامپیوتری های عمومی باید بسیار مراقب حساب کاربری تان باشید.

و در آخر می توانید از نرم افزارهایی برای ساخت پسوردهای امن مثل نرم افزار PASSWORD GENEATOR PRFESSIONALS.SA استفاده کنید.

روایتی زیبا از امیرالمومنین (ع)

سه برادر نزد امام علی علیه السلام آمدند و گفتند میخواهیم این مرد را که پدرمان را کشته قصاص کنی. امام علی (ع) به آن مرد فرمودند: چرا او را کشتی؟ آن مرد عرض کرد: من چوپان شتر و بز و ... هستم. یکی از شترهایم شروع به خوردن درختی از زمین پدر اینها کرد، پدرشان شتر را با سنگ زد و شتر مرد، و من همان سنگ را برداشتم و با آن به پدرشان ضربه زدم و او مرد. امام علی علیه السلام فرمودند: بر تو حد را اجرا میکنم. آن مرد گفت: سه روز به من مهلت دهید. پدرم مرده و برای من و برادر کوچکم گنجی بجا گذاشته پس اگر مرا بکشید آن گنج تباه میشه، و به این ترتیب برادرم هم بعد از من تباه میشود. امیرالمومنین (ع) فرمودند: چه کسی ضمانت تو را میکند؟ مرد به مردم نگاه کرد و گفت این مرد. امیرالمومنین (ع) فرمودند: ای اباذر آیا این مرد را ضمانت میکنی؟ ابوذر عرض کرد: بله. امیرالمومنین فرمود: تو او را نمیشناسی و اگر فرار کند حد را بر تو اجرا میکنم! ابوذر عرض کرد: من ضمانتش میکنم یا امیرالمومنین. آن مرد رفت . و سپری شد روز اول و دوم و سوم ... و همه مردم نگران اباذر بودند که بر او حد اجرا نشود... اندکی قبل از اذان مغرب آن مرد آمد. و در حالیکه خیلی خسته بود، بین دستان امیرالمومنین قرار گرفت و عرض کرد: گنج را به برادرم دادم و اکنون زیر دستانت هستم تا بر من حد را جاری کنی. امام علی (ع) فرمودند:

چه چیزی باعث شد برگردی درحالیکه میتوانستی فرار کنی؟

آن مرد گفت: ترسیدم که بگویند "وفای به عهد" از بین مردم رفت...

امیرالمونین از اباذر سوال کرد: چرا او را ضمانت کردی؟

ابوذر گفت: ترسیدم که بگویند "خیر رسانی و خوبی" از بین مردم رفت...

اولاد مقتول متأثر شدند و گفتند: ما از او گذشتیم... امیرالمومنین علیه السلام فرمود: چرا؟

گفتند: میترسیم که بگویند "بخشش و گذشت" از بین مردم رفت...

علم بهتر است يا ثروت ؟

شيخ را گفتند : علم بهتر است يا ثروت ؟شيخ بيدرنگ شمشير از ميان بيرون آورد و مانند جومونگ مريد بخت برگشته را به سه پاره ي نامساوي تقسيم نمود و گفت : سالهاست که هيچ خري بين دو راهي علم و ثروت گير نميکند .....مريدان در حاليکه انگشت به دندان گرفته ولرزشي وجودشان را فرا گرفت گفتند يا شيخ ما را دليلي عيان ساز تا جان فدا کنيم .....شيخ گفت :در عنفوان جواني مرا دوستي بود که با هم به مکتب ميرفتيم ، دوستم ترک تحصيل کرد من معلم مکتب شدم...

حالا او پورشه داره...من پوشه...او اوراق مشارکت دارد،ومن اوراق امتحاني...او عينک آفتابي من عينک ته استکاني...او بيمه زندگاني.من بيمه خدمات درماني...او سکه و ارز...من سکته و قرض....

سخن شيخ چون بدينجا رسيد مريدان نعره اي جانسوز برداشته و راهي کلاسهاي آموزش اختلاس گشتندي ....